| 第一部分 正确的时间管理观 | 
							    					
								1.1 现象背后的问题。 
							        工具:时间管理经纬图 
								    讨论:你的时间哪去了? 
							    1.2 高效时间管理3要素。 
							     效果、效能、效率;  
							     1.3 改变你的思维模式。 
							      游戏-不可能完成的任务。 | 
						      
							  
							    | 第二部 分高效时间管理的核心策略 
							        | 
							    2.1 高效时间管理的原则。 
							        目标原则、优先原则; 
							      2.2 目标导向。 
							      厘清自我人生目标与价值观; 
							      个人目标与企业目标。 
							      2.3 任务排序。 
							     工具-时间管理矩阵图; 
							      检视-我的时间用在哪里?“重要”还是“紧急”? 
							      方法-跳出3个象限的陷阱、任务分类ABC。 
							      2.3 言出必行。 
							      杜绝浪费时间的活动; 
							      留出整块时间用于要事;  
							      避免不必要的干扰。  | 
						      
                              
                              
                                | 第三部分 高效时间管理的工具与方法
                                 | 
                                3.1 制定计划。
                                   计划的原则-SMART; 
                                  计划的关键-要事先行; 
                                  平衡生命角色。  
                                  3.2执行工具与方法。 
                                  工具-时间管理手册; 
                                  工具-To Do-Chech List; 
                                  工具-能量曲线,个性化时间安排; 
                                更多实用方法。 | 
                              
                              
                                | 第四部分协同工作中的时间管理  | 
                                4.1管理他人的时间。  
                                   对上:统一目标、澄清任务;  
                                  对下:授能、授权、倾听;  
                                  关于E-mail的时间管理。 
                                  4.2管理会议的时间。  
                                  明确目标、规定流程、达成结果。
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